11/05/2026

Na edição de hoje:

👀 Afastamentos por burnout crescem mais de 800% em 4 anos.
🔥 O que está em alta no universo da saúde.
🩺 Homem volta a produzir esperma usando tecido testicular congelado na infância.
🤔 Por que ficamos irritados quando estamos com fome?
📹️ Os melhores conteúdos que vimos na internet.

Segunda-feira, 11/05/2026

BIG STORY

Afastamentos por burnout crescem mais de 800% em 4 anos

🧠 Números que assustam. Dados do Ministério da Previdência Social revelam que os afastamentos por burnout no Brasil cresceram 823% entre 2021 e 2025.

• Em 2021, foram concedidos 823 benefícios por incapacidade temporária causados por esgotamento profissional.

• Em 2025, esse número saltou para 7.595 — quase nove vezes mais em um período de apenas quatro anos.

As denúncias relacionadas à saúde mental no trabalho, registradas pelo Ministério Público do Trabalho (MPT), também dispararam — de 190 para 1.022 no mesmo período.

O que explica o fenômeno?

Se tivéssemos uma resposta definitiva, estaríamos mentindo. Mas existem algumas hipóteses. Só que, antes de mais nada, é importante entender a condição.

No cérebro, isso desregula o eixo do cortisol, o principal hormônio do estresse, comprometendo funções como memória, concentração e regulação emocional.

O resultado é um esgotamento físico e mental que não desaparece com descanso, diferente do cansaço comum após um dia difícil.

• Com o tempo, o trabalhador desenvolve uma espécie de “apagamento”: perde o interesse pelo trabalho e sente que seus esforços não têm mais valor ou sentido.

É uma condição acumulativa e silenciosa, que costuma chegar devagar até o momento em que o corpo simplesmente decide parar.

Além disso, o modelo híbrido e o home office, ao dificultarem a desconexão do trabalho, intensificaram ainda mais o quadro.

A hiperconectividade digital apagou a fronteira entre trabalho e descanso, com notificações, e-mails e cobranças invadindo o tempo que o organismo precisaria para se recuperar.

Some tudo isso a uma cultura que ainda glorifica a produtividade acima do bem-estar, e você tem a fórmula perfeita para adoecer em silêncio.

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GAME DO ESTAGIÁRIO

RESEARCH

Homem volta a produzir esperma com tecido testicular congelado na infância

Pesquisadores do Hôpital Universitaire de Bruxelles realizaram, pela primeira vez na história, o transplante bem-sucedido de tecido testicular criopreservado da infância.

Antes de iniciar o tratamento, aos 10 anos, um dos seus testículos foi removido e congelado para uso futuro.

Quatorze anos depois, em 2022, ele retornou à clínica com o desejo de ter filhos… mas havia um problema: nenhum espermatozoide viável foi encontrado no testículo remanescente.

A solução veio do material guardado 🩺

Em 2025, como parte de um ensaio clínico, o paciente recebeu oito enxertos do tecido testicular congelado na infância: quatro dentro do testículo e quatro no escroto.

• Um ano depois, parte desses enxertos passou a produzir espermatozoides maduros e móveis.

Por que isso importa? A quimioterapia e a radioterapia salvam milhões de crianças ao redor do mundo. O problema é que esses tratamentos também comprometem a fertilidade futura.

Antes da puberdade, o congelamento convencional de esperma não é possível, pois o corpo ainda não produz versões maduras.

No entanto, os testículos já contêm as chamadas células-tronco espermatogoniais, com potencial de se tornarem espermatozoides no futuro — e foi exatamente isso que os pesquisadores de Bruxelas aproveitaram.

APRESENTADO POR MSD

Uma tarefa simples limitada pelo HAP:

Para muitos, o cansaço ao subir degraus é associado ao sedentarismo. Mas, para quem convive com a Hipertensão Arterial Pulmonar (HAP), essa tarefa simples revela a gravidade de uma doença rara e progressiva. ¹,²

Ao afetar os vasos do pulmão, a HAP sobrecarrega o coração a níveis extremos, transformando o fôlego em um recurso escasso. Por ser silenciosa e ter sintomas comuns, o diagnóstico precoce é o que muda o jogo. A MSD segue ampliando a conversa sobre essa condição. ¹,²

👉 Entenda a gravidade e os sinais da HAP.

_{Confira todas as referências.}

BELIEVE IT OR NOT

Por que ficamos irritados quando estamos com fome?

Você já ficou impaciente, irritado ou até agressivo um pouco antes de almoçar? Isso acontece frequentemente com o editor-chefe. E quando o estagiário fez besteira então… Sai de baixo. risos.

• Brincadeiras à parte, esse fenômeno é chamado de hangry, fusão de hungry (faminto) e angry (bravo), em inglês.

Agora, um novo estudo, publicado na revista The Lancet eBioMedicine, trouxe uma descoberta importante: essa resposta biológica depende da consciência de que se está com fome.

Sobre o fenômeno

Quando ficamos sem comer, os níveis de glicose no sangue caem e o cérebro, que depende dela como combustível, entra em estado de alerta.

Em resposta, o organismo libera hormônios como cortisol e adrenalina, os mesmos envolvidos em situações de estresse.

Mas isso varia de acordo com a pessoa. O estudo apresenta um conceito central chamado de “interocepção”, que é a capacidade do sistema nervoso de sentir e interpretar os sinais internos do próprio corpo.

• A pesquisa demonstrou que pessoas com maior precisão interoceptiva, ou seja, que “escutam” melhor o próprio corpo, apresentam menor oscilação emocional.

O risco, portanto, está na desconexão: quem não identifica a fome como origem do desconforto tende a atribuir o mal-estar a causas externas.

Como prevenir?

A chave, segundo os especialistas ouvidos no estudo, é a estabilidade glicêmica — e alguns hábitos simples ajudam muito:

• Evite carboidratos isolados: combine sempre com proteína, fibra e gordura de boa qualidade;

• Fique atento aos sinais difusos de fome: cansaço, dificuldade de concentração e irritação indicam que o cérebro está operando com baixa energia.

Por fim, pratique a atenção plena nas refeições. Comer sem tela e mastigar devagar melhora a forma como o cérebro interpreta os sinais metabólicos.