Na edição de hoje:

📱 A “geração das redes sociais” está saindo delas.
🔥 O que está em alta no universo da saúde.
🥚 Comer ovos regularmente pode o reduzir risco de Alzheimer.
🦠 OMS alerta que hantavírus é altamente contagioso no início da doença.
📹️ Os melhores conteúdos que vimos na internet.

Sexta-feira, 15/05/2026

BIG STORY

A “geração das redes sociais” está saindo delas

Pode até parecer mentira, mas não é. A geração que cresceu com o feed no centro da vida está liderando o movimento de abandono das redes sociais — que começou a ganhar mais destaque em 2025.

Corta para março deste ano, outra pesquisa apontou que mais de 30% dos jovens da geração Z raramente publica ou interage nas redes. Sua intenção é apenas “espreitar” o conteúdo dos outros sem curtir ou comentar. Além disso:

• 31% admite rolar o feed por hábito, não por vontade.

• 29% afirmam se sentir melhor consigo mesmos quando estão longe das redes sociais.

Tá, mas por que isso está acontecendo?

Jovens que deletam suas plataformas citam as pressões crescentes de estar online e os danos à saúde mental como principais razões.

Estudos mostram que o uso excessivo de redes sociais está diretamente associado ao aumento de ansiedade, depressão e baixa autoestima — especialmente entre os mais novos.

• O motivo: a comparação constante com vidas “perfeitas” no feed distorce a autopercepção e alimenta sentimentos de inadequação.

Logo, reduzir esse consumo libera espaço mental para conexões reais, sono de qualidade e presença no momento atual.

De volta ao movimento de abandono das redes…

Mais da metade dos jovens que planejam se afastar disse que quer gastar mais tempo se exercitando, e 42% querem se reconectar com amigos e familiares pessoalmente. Confira outros exemplos no vídeo abaixo.

Em outras palavras, trocarão as telas para se tornar menos sedentários, gerar relações mais profundas e ter uma presença maior dentro do próprio cotidiano.

Mas sabe qual é o paradoxo de tudo isso? Essa tendência de ficar “cronicamente offline” está viralizando online. risos.

APRESENTADO POR MSD

Quando o cotidiano se torna uma batalha diária

Viver com Hipertensão Arterial Pulmonar (HAP) significa aprender a lidar, pouco a pouco, com novas adaptações e limitações. Atividades que antes pareciam simples, como subir lances de escada ou caminhar pequenas distâncias, podem passar a exigir mais planejamento, apoio e respeito aos próprios limites.¹˒²

• Esse processo contínuo de adaptação pode afetar não apenas a saúde física, mas também a mental, trazendo desafios que podem impactar tanto os pacientes quanto seus cuidadores.¹˒³

Nesse cenário, a MSD, com o propósito de usar o poder da ciência para salvar e melhorar vidas, segue avançando para impulsionar o conhecimento sobre a HAP e apoiando jornadas com mais autonomia e protagonismo.

👉 Saiba mais sobre como a HAP pode impactar a vida de todos que convivem com essa condição.

^{*Consulte as referências aqui.}

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GAME DO ESTAGIÁRIO

RESEARCH

Comer ovos regularmente pode reduzir risco de Alzheimer?

Um novo estudo publicado no The Journal of Nutrition trouxe uma descoberta animadora: comer ovos regularmente pode reduzir em até 27% o risco de desenvolver Alzheimer em pessoas com 65 anos ou mais.

Segundo os resultados, o benefício apareceu mesmo entre quem come ovos com moderação:

• Consumo de 1 a 3 vezes por mês — redução de 17% no risco;

• De 2 a 4 vezes por semana — redução de 20%;

• 5 ou mais vezes por semana — redução de até 27%.

Uma possível explicação 🧠

Os ovos são ricos em colina, substância essencial para a produção de acetilcolina, um neurotransmissor diretamente ligado à memória e à comunicação entre neurônios.

Além disso, contêm luteína e zeaxantina, compostos que se acumulam no tecido cerebral e estão associados a menor estresse oxidativo e melhor desempenho cognitivo.

Ainda assim, vale lembrar que o estudo é observacional, ou seja, identifica uma associação, mas não prova que o ovo, por si só, causa essa redução no risco.

Na prática, pessoas que comem ovos regularmente podem ter outros hábitos saudáveis que também pesam nessa equação.

Por esse motivo, é importante lembrar que não se trata de uma solução isolada, e sim de um alimento que é muito bem-vindo em uma dieta equilibrada.

SEIS&SEIS

Ficar mais inteligente também é cuidar da saúde?

Você provavelmente já viu isso em algum estudo: aprender coisa nova, conviver com gente diferente e exercitar o cérebro estão entre os fatores que mais protegem a cognição ao longo da vida. A OMS chama isso de envelhecimento ativo, e a recomendação é que todos pratiquem.

O problema é que, no meio da rotina corrida, sobra pouco tempo pra parar, consumir conteúdo de qualidade e sair da própria bolha.

• O seis&seis é o dia do ano em que isso acontece de propósito. A segunda edição do nosso evento vai acontecer dia 20/08, em São Paulo, com +12 horas de conteúdo e gente boa reunida no mesmo lugar.

E como esse evento tá sendo construído junto com a nossa comunidade, é por lá que as primeiras pistas e os bastidores estão começando a aparecer. Vem construir com a gente: entre na nossa comunidade clicando aqui.

WORLD HEALTH

OMS alerta que hantavírus é altamente contagioso no início da doença

Caso você não esteja acompanhando a atual situação do hantavírus, vamos contextualizar: um surto do vírus a bordo de um cruzeiro no meio do Atlântico está mobilizando autoridades de saúde internacionais.

A embarcação partiu de Ushuaia, na Argentina, em 1º de abril com 147 pessoas de 23 países a bordo. Mas o que era para ser uma viagem normal se transformou em uma crise sanitária internacional.

Sobre a doença 🩺

O hantavírus é um grupo de vírus transmitidos, na maioria dos casos, por roedores através do contato com urina, fezes ou saliva de animais infectados.

O que torna esse surto especialmente preocupante é a cepa envolvida: o vírus Andes, a única variante do hantavírus capaz de se transmitir de pessoa para pessoa. Ela se espalha por contato próximo e prolongado, além de poder ser transmitida pelo ar.

A resposta global 🌍

Todos os passageiros foram desembarcados em Tenerife, na Espanha, e repatriados para seus países de origem, onde seguem em monitoramento rigoroso.

A OMS recomenda acompanhamento por até 42 dias desde a última exposição, enquanto o Centro de Controle e Prevenção de doenças dos EUA classificou o surto como uma emergência nível 3.

Apesar da preocupação, vale lembrar que o risco para a saúde pública global é considerado baixo, ou seja, é extremamente improvável que uma nova pandemia aconteça.

Ainda assim, vale o alerta: dado o longo período de incubação do vírus, é possível que novos casos surjam nos próximos dias.