24/08/2026

Na edição de hoje:

✈️ Lito Sousa enfrenta doença rara e entra em fila de estudo de Harvard.
🔥 O que está em alta no universo da saúde.
🙏 Gratidão melhora o humor, mas o efeito muda de país para país.
😱 De onde vem o medo de aranhas, cobras e alturas?
📹️ Os melhores conteúdos que vimos na internet.

Segunda-feira, 24/08/2026

BIG STORY

Lito Sousa é diagnosticado com doença rara e entra em fila de estudo de Harvard

Se você é um amante da aviação, certamente já viu algum dos vídeos do influenciador Lito Sousa. E, recentemente, seu nome esteve em alta, mas, desta vez, por um triste motivo: sua família tornou público que ele foi diagnosticado com a doença de Creutzfeldt-Jakob (DCJ), uma condição neurológica rara e sem cura.

No dia seguinte, entretanto, veio a informação de que Lito está na lista de espera de um estudo de Harvard sobre a doença.

Sobre a condição 🩺

O primeiro aspecto mais relevante diz respeito à raridade da doença: ela atinge cerca de 1 pessoa a cada 1 milhão por ano.

Ela é causada por príons, proteínas naturais do cérebro que se dobram de forma errada e se tornam tóxicas. O problema é que essa versão defeituosa funciona como um molde, forçando as proteínas vizinhas a assumirem o mesmo formato.

Um prognóstico extremamente reservado

Na prática, isso se traduz em perda rápida de movimentos, contrações musculares involuntárias e declínio cognitivo acelerado.

Cerca de 85% dos casos são esporádicos, ou seja, surgem sem causa conhecida, e o restante se divide entre formas hereditárias e adquiridas. Entre as adquiridas, as principais causas são:

• Transplantes de córnea ou de dura-máter provenientes de doadores infectados;

• Instrumentos cirúrgicos contaminados;

• Consumo de carne bovina com encefalopatia espongiforme, a chamada “doença da vaca louca”.

A evolução é rápida, com aproximadamente 90% dos pacientes falecendo em até um ano após os primeiros sintomas — e, infelizmente, não existe hoje nenhum tratamento capaz de frear a doença. O cuidado se concentra no controle dos sintomas.

A aposta científica mais avançada é reduzir a produção da proteína priônica dentro do cérebro, antes que ela tenha a oportunidade de se dobrar de forma errada.

• Uma das frentes usa oligonucleotídeos antisense, moléculas aplicadas na coluna que desligam parcialmente a fabricação dessa proteína.

• A outra usa siRNA, que destrói o RNA mensageiro da proteína antes mesmo que ela seja produzida, estratégia testada em um estudo do Broad Institute of MIT and Harvard, iniciado em abril deste ano.

Em camundongos, uma dose única após o início dos sintomas aumentou a sobrevida em 64%.

E agora?

Os dois caminhos ainda estão longe do consultório, já que os ensaios em andamento avaliam segurança e dose, não eficácia. Protocolos assim também costumam exigir pacientes em estágio inicial, com cada candidato passando por avaliação da própria equipe de pesquisa.

Portanto, informar que existe pesquisa é correto, mas transformar pesquisa em promessa de tratamento, isso não é.

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GAME DO ESTAGIÁRIO

RESEARCH

A gratidão realmente melhora o humor?

Um megaestudo publicado recentemente testou práticas de gratidão em 34 países e mostrou que todas elas melhoraram o bem-estar dos participantes.

Os pesquisadores compararam seis práticas de gratidão com três tarefas de controle, que não envolviam agradecer nada. As tarefas eram:

• Escrever e enviar uma mensagem a alguém por quem se é grato — a que teve o maior efeito;

• Escrever uma carta a uma pessoa a quem se é grato, mas não enviá-la;

• Escrever sobre três coisas ocorridas na semana anterior, refletindo sobre o que você recebeu, o que você deu e o que mais poderia fazer para ajudar;

• Pensar e escrever sobre cinco coisas do dia anterior pelas quais se é grato e, em seguida, imaginar como seria a vida sem elas;

• Escrever uma carta a Deus, a uma força superior ou a alguma entidade espiritual, reconhecendo o que lhe foi dado;

• Listar cinco coisas pelas quais se é grato — a mais popular e a de menor impacto entre as seis.

A opinião dos pesquisadores

A principal conclusão foi a de que a gratidão faz bem menos pelo que ela move na cabeça e mais pelo que ela cria entre as pessoas.

A variação entre os países, no entanto, foi maior do que a variação entre as práticas.

• No 🇲🇽 México, o impacto foi o mais forte de todos;

• Já na 🇳🇴 Noruega, o efeito foi praticamente nulo;

• O 🇧🇷 Brasil, por sua vez, ficou no meio da escala.

No entanto, vale o freio de mão. Os ganhos descritos no artigo são pequenos e foram medidos logo depois de uma única prática. O único efeito considerado quase universal foi o afeto positivo, o termo técnico para o bom humor do momento.

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Em poucos dias, você pode esquecer metade do que aprendeu

A Curva do Esquecimento, descrita por Ebbinghaus em 1885, mostra que o conhecimento se perde ao longo do tempo quando não há contato nem prática com o conteúdo. Por isso, atualizar-se não é um evento que acontece uma vez na carreira. É uma prática que precisa se repetir.

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BELIEVE IT OR NOT

Por que temos medo de coisas que certamente não vão nos machucar?

Vamos fazer um exercício: quantas pessoas você acredita que morram anualmente por picadas de aranha? A resposta: menos de 10.

Ainda assim, a aracnofobia é uma das condições psicológicas mais relatadas, e esse é justamente o traço que define uma fobia: um medo intenso de algo que, na prática, dificilmente vai causar um dano sério.

Entenda a condição 😱

O medo em si é útil. Ele é uma resposta automática que prepara o corpo para lutar ou fugir. Por isso, foi selecionado ao longo da evolução.

• A fobia, por sua vez, é classificada como um transtorno de ansiedade. O que a separa do medo comum não é o objeto, mas a desproporção entre a ameaça real e a reação do corpo.

Uma explicação para a lista de medos mais comuns é a teoria da preparação, ideia de que nascemos com maior facilidade para aprender a temer certos estímulos. Cobras, aranhas e alturas, por exemplo, eram ameaças reais para nossos ancestrais.

Repare que o padrão de movimento entra na conta. Bebês se habituam a animais de quatro patas caminhando, enquanto cobras e aranhas se deslocam de um jeito que foge desse repertório.

Mas a evolução não explica tudo…

A predisposição sozinha não produz uma fobia. Ela precisa de um gatilho, e existem pelo menos três caminhos conhecidos, sendo o mais direto a experiência negativa com o objeto, como levar uma mordida.

E quando procurar ajuda? O critério não é a intensidade do medo, mas, sim, o prejuízo. Se evitar o objeto ou a situação já está atrapalhando sua rotina, trabalho ou vida social, vale procurar um profissional.

O tratamento com melhor evidência é a terapia de exposição, que expõe a pessoa ao estímulo temido de forma gradual e controlada, justamente para quebrar o ciclo de evitação.