27/04/2026

“dolce far niente”

bom dia. “o doce não fazer nada”. a arte de descansar e apreciar o momento presente, sem culpa, é um dos mais belos ensinamentos da cultura italiana. paradoxalmente, essa pausa pode te tornar uma pessoa muito mais produtiva.

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QUICK TAKES
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Na edição de hoje:

🏃 A Apple está investindo pesado em… maratonas.
🔥 O que está em alta no universo da saúde.
🇺🇸 Estados Unidos reclassfica maconha como “droga de menor risco”.
🏥 Cirurgias plásticas em homens crescem 95%.
📹️ Os melhores conteúdos que vimos na internet.

Segunda-feira, xx/xx/xx

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BIG STORY
A Apple está investindo em… maratonas

(Imagem: Pinterest)

Hardware, software, inteligência artificial… Essas geralmente são as primeiras palavras que vêm à nossa mente quando pensamos nos investimentos de gigantes do mundo da tecnologia.

No entanto, a Apple também quer apostar em um novo mercado: maratonas. A BIG TECH acaba de dar o primeiro passo, tornando-se a Parceira Oficial de Tecnologia de Performance da TCS London Marathon 2026.

Trata-se de uma das provas mais populares do planeta, com mais de 1,1 milhão de inscritos apenas neste ano.

O que está por trás dessa parceria?

O Apple Watch sempre foi popular entre corredores, mas a companhia ainda não havia declarado uma ambição tão grande no mercado — tanto que outros modelos mais específicos têm ganhado mais espaço nesse meio. Alô, turma do Garmin.

Além da presença na corrida em si, a empresa organizou uma série de eventos gratuitos em Londres durante a semana da maratona:

  • Painel com atletas e treino de 5km no Hyde Park;

  • Episódio ao vivo do podcast de Paula Radcliffe, ex-recordista mundial;

  • Aula de educação física para crianças de 10 a 14 anos em parceria com ONGs locais;

Mas isso é apenas o topo do iceberg…

…De uma conversa muito mais profunda. A corrida de rua vive um boom global sem precedentes, e isso não é coincidência.

🩺 Cada vez mais pessoas buscam performance e bem-estar como parte do estilo de vida, transformando corridas ou provas esportivas em verdadeiras metas de vida.

(Imagem: the news)

De acordo com a Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua , o Brasil passou de 2.827 provas em 2024 para 5.241 eventos oficiais de corrida de rua.

Ao todo isso representa uma alta de aproximadamente 85% de um ano para o outro. Mas não para por aí…

  • Em 2024, 35% das pessoas que participaram de provas de rua correram pela primeira vez;

  • Segundo o Strava, o Brasil é o segundo país com maior número de corredores amadores, somando mais de 19 milhões;

Por que isso é uma excelente notícia

O fato das pessoas estarem acompanhando cada vez mais as próprias métricas (pace, frequência cardíaca média, VO2) demonstra uma preocupação muito maior com a própria saúde.

Além disso, exercícios aeróbicos regulares reduzem em até 40% o risco de morte precoce, melhoram a saúde cardiovascular e liberam neurotransmissores essencias para a saúde mental.

Ainda assim, vale lembrar do outro lado da moeda: começar em um esporte intenso sem orientação e preparo adequado é sinônimo de lesão.

  • Cada um tem seu tempo, ritmo, objetivos… e você definitivamente não precisa virar um maratonista. risos.

Portanto, busque um profissional de saúde qualificado para te orientar da melhor maneira. Pode ser corrida, basquete, futebol, tênis ou badminton. O importante é não ficar parado.

🥇 Aproveitando o assunto… Ontem, o corpo humano se superou novamente. Pela primeira vez na história, uma pessoa completou uma maratona em menos de 2 horas. Na verdade, foram duas: o 1º e o 2º colocado da tradicional corrida de Londres fizeram os 42,195 km em 1h59min30s e 1h59min41s, respectivamente. Aprofunde aqui.

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Pesos que todo profissional da saúde carrega

Cuidar de vidas, manter uma boa alimentação, treinar, estar presente com a família…a rotina do profissional de saúde já é exigente por si só. Mas existe uma pressão ainda maior: a de estudar e se manter atualizado.

  • Para 87% dos brasileiros, segundo a AMB, médicos são os profissionais que mais precisam comprovar atualização constante. Ou seja, essa é uma exigência do mercado e dos pacientes, não apenas pessoal.

Nesse cenário, a Faculdade Sírio-Libanês oferece cursos de curta duração pensados para caber na rotina real: com poucas horas por semana, você se mantém atualizado com conteúdo prático, troca com grandes referências e o selo de excelência do Hospital Sírio-Libanês. Clique aqui e conheça mais.

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RESEARCH
Estados Unidos reclassifica maconha como “droga de menor risco”

(Imagem: Axios)

O Departamento de Justiça dos Estados Unidos anunciou a reclassificação da maconha aprovada pela FDA, e licenciada pelos estados, da Tabela I para a Tabela III de substâncias controladas.

A medida segue decreto de dezembro do presidente Donald Trump, que instruiu o Departamento de Justiça a flexibilizar restrições à substância.

O governo Biden havia tentado uma medida semelhante em 2024, mas ela não foi finalizada antes da transição de governo.

Um dos lados da história

De acordo com o procurador-geral interino Todd Blanche, a principal consequência da reclassificação é a redução das barreiras para pesquisa científica.

Na prática, a decisão retira a maconha do grupo de substâncias consideradas de “alto potencial de abuso, sem uso médico reconhecido”, onde estão outras drogas ilícitas, como heroína, LSD, ecstasy (MDMA) ou psilocibina (cogumelos alucinógenos).

Agora, a droga será classificada no grupo de “Potencial de abuso moderado, com uso médico aceito”. Alguns exemplos são:

  • Cetamina;

  • Esteroides anabolizantes;

  • Testosterona;

Por outro lado…

Críticos defendem que a reclassificação pode normalizar o uso recreativo da substância, especialmente entre jovens.

Para o grupo, a mudança foi motivada por interesses políticos e econômicos, e não por evidências científicas sólidas o suficiente para justificar a decisão.

Por fim, vale reforçar: A reclassificação não legaliza a maconha nos Estados Unidos. Trata-se de uma mudança regulatória, não de uma descriminalização ampla.

BELIEVE IT OR NOT
Cirurgias plásticas em homens crescem 95%

(Imagem: Pinterest)

Por décadas, a cirurgia plástica estética foi uma área cujas clientes eram majoritariamente femininas. E ainda é assim. Mas agora essa discrepância diminuiu.

Segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), a procura de homens por cirurgias plásticas cresceu 95% entre 2018 e 2024.

O que está por trás

De acordo com os membros da instituição, três fatores principais impulsionaram essa alta:

(1) A maior aceitação social do cuidado estético masculino, que transformou um tema antes evitado em conversa comum em consultórios, academias e redes sociais.

(2) A evolução das técnicas cirúrgicas, com procedimentos menos invasivos, recuperação mais rápida e cicatrizes menos aparentes.

(3) O ambiente profissional cada vez mais competitivo, onde a aparência passou a ser vista como parte da imagem pessoal.

Procedimentos mais buscados dependem da faixa etária:

  • Dos 25 aos 40 anos: lipoaspiração, Lipo HD e contorno corporal — o foco é definição muscular;

  • Dos 40 aos 60 anos: blefaroplastia (cirurgia de pálpebras), rinoplastia e rejuvenescimento facial;

No entanto, a correção da ginecomastia (aumento anormal do tecido mamário masculino) segue como o procedimento mais realizado.

RODAPÉ

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